Obesitas is snel een epidemie geworden over de hele wereld. Door onze steeds drukker wordende levensstijl is er weinig tijd over om een gezond, vetarm dieet te volgen en deel te nemen aan een goed bewegingsregime. Voor degenen die teleurgesteld zijn geraakt door hun huidige inspanningen om af te vallen, […]

Spierkrampen zijn een veelvoorkomend probleem en de meeste mensen zullen ze op een bepaald moment in hun leven ervaren. Ze kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals uitdroging, verstoorde elektrolytenbalans en stress. In dit artikel zullen we de oorzaken en behandelingen van spierkrampen onderzoeken om u te helpen voorkomen dat […]

Als je gezond wilt blijven en/of fitter wilt worden, is personal training in Amsterdam een goede optie. Het is geschikt voor mensen die: – geen tijd hebben om naar een sportschool te gaan; – niet weten hoe ze moeten sporten; – blessures hebben opgelopen tijdens het sporten. Tips voor een […]

Op zoek naar een geweldige manier om je conditie te verbeteren… thuis? Een garagegym kan het perfecte antwoord zijn. Bespaar tijd, gas en ongemakkelijke sociale momenten in de sportschool met deze professionele tips voor het bouwen van je eigen garagegym! Basisbenodigdheden voor garagegym Garage Gym Basics- Your Perfect WorkoutHoewel het […]