Wereld Trombose Dag

Dinsdag 13 oktober wereld trombose dag. Deze dag zal wereldwijd in het teken staan van trombose.

Don't WEIGHT werled trombose dag
Trombose kan iedereen treffen. Jong en oud. Een van de trieste ‘bewijzen’ daarvan treft u aan in de uitgave ‘Trombose’ die op 6 oktober 2014 verscheen als onafhankelijke bijlage bij de Telegraaf. Hierin staat het verhaal van Laura. Laura werd op 17-jarige leeftijd getroffen door een longembolie. Haar klachten werden niet herkend. Slechts 4 dagen na het ontstaan ervan overleed ze.
Haar ouders en zus vertellen in de uitgave haar verhaal. Omdat haar dood niet voor niets mag zijn geweest. “Laat iedereen bij meisjes en vrouwen die net met de pil zijn begonnen alsjeblieft eerder denken aan trombose”, benadrukken haar ouders.
Zelf heb ik ook trombose en een dubbele longembolie gehad en net zoals Laura ook op 17 jarige leeftijd als gevolg van pil gebruik. Ik kan het gelukkig nog na vertellen maar zij helaas niet meer. Omdat ik dus als geen ander weet hoeveel impact een trombose been en longembolie heeft op je fysieke en mentale gezondheid sta ik volledig achter deze dag en wil ik er graag aan meewerken hier meer aandacht aan te geven.

Trombose en longembolie wordt vaak niet snel genoeg herkend, ook niet door een arts en zeker niet op jonge leeftijd.

Wat zijn de verschijnselen van een trombosebeen?
• Uw kuit kan dik worden en gaan glanzen.
• Uw been gaat pijn doen, en wordt vaak ook rood en warm.
• Dit kan plotseling gebeuren of binnen een paar dagen
U kunt ook een trombosebeen hebben zonder dat u er iets van merkt. Een trombosebeen geeft niet altijd klachten.
Soms laat een stukje stolsel los en stroomt dan naar uw long. Daar sluit het stolsel een bloedvat af. Daardoor werkt een deel van de long minder goed. Dit heet een longembolie.
• U ademt dan sneller dan normaal.
• Het ademen kan pijn doen.
• U kunt hartkloppingen krijgen.
• Het kan zijn dat u slijm met een beetje bloed ophoest.

Hoe ontstaat een trombosebeen?
Het stollen van uw bloed is een ingewikkeld proces. Uw bloed moet kunnen stollen, zodat wondjes niet blijven bloeden. Er ontstaan in de aderen steeds kleine stolsels die ook weer worden opgeruimd.
Bij trombose is de stolling verstoord. Er ontstaat een stolsel zonder dat er een wondje is. Het stolsel wordt onvoldoende opgeruimd. Een trombosebeen ontstaat als zo’n stolsel een diepe ader afsluit.

Dit kan gebeuren door:
• minder beweging (van uw kuit),
• een verandering in uw bloed (bijvoorbeeld door hormonen),
• kleine beschadigingen in de aderen (bijvoorbeeld door ouderdom of een eerder trombosebeen).

Heb ik een verhoogde kans op een trombosebeen?
De kans op het krijgen van een trombosebeen is groter:
• voor vrouwen;
• op oudere leeftijd;
• bij een gebroken been in het gips of een operatie aan uw been;
• bij een grote operatie;
• in de zwangerschap en kraamperiode;
• wanneer u lange tijd uw been niet goed kunt bewegen (gips aan het onderbeen, lang op bed moeten liggen, een (vlieg-)reis waarbij u meer dan 4 uur stil moet zitten);
• bij gebruik van de prikpil of voorbehoedmiddelen met het vrouwelijk hormoon oestrogeen (zoals de anticonceptiepil, vaginale hormoonring of hormoonpleister);
• bij gebruik van hormoonmiddelen tegen overgangsklachten;
• bij ernstige ziekten, zoals kanker;
• bij overgewicht;
• bij roken;
• bij een erfelijke stollingsafwijking;
• bij een grote aderontsteking in uw been;
• als u al eerder een keer een trombosebeen heeft gehad.

Wat kan ik doen om een trombose been te voorkomen.
* Regelmatig bewegen. Probeer niet langer dan 2 uur stil te zitten.
Heeft u niet de mogelijkheid om te lopen (b.v. in het geval van een lange auto of busreis), doe dan oefeningen op uw stoel door met uw voeten en benen rondjes te draaien.
* Heeft u overgewicht? Dan heeft u een iets grotere kans op trombose. Probeert u af te vallen? Een gewichtsconsulente bij u in de buurt kan u helpen.
* Rookt u? Dan heeft u een iets grotere kans op trombose. Stoppen met roken is gezond. De huisarts kan u hierbij helpen.
* Zit trombose in de familie? Dan is het onverstandig om de anticonceptiepil te slikken. Bespreek met uw huisarts welk voorbehoedmiddel veilig is.

Kortom een gezonde leefstijl (goed en gezond eten en voldoende bewegen ) is van groot belang om trombose te voorkomen. Maar wat is goed en gezond eten en wat is voldoende bewegen.

Ik als gewichtsconsulente kan u hierbij helpen. Samen gaan we aan de slag op weg naar een gezonde leefstijl.

Want ik weet als geen ander wat de impact is van een trombose been en een longembolie.

Bij deze wens ik dan ook de ouders, zus, familie en vrienden van Laura veel sterkte toe.

Deel dit bericht als je ook aandacht wil geven aan deze Wereld Trombose Dag

Bron van dit artikel : Trombose Stichting Nederland